Manfaat dan Efek Samping Minum Kopi Hijau

Manfaat dan Efek Samping Minum Kopi Hijau – Green Coffee atau kopi hijau saat ini memang sedang sangat populer, hal ini berkaitan dengan banyaknya orang yang mengonsumsi kopi hijau ini untuk berbagai tujuan seperti menjaga kesehatan tubuh dan terutama untuk diet atau menurunkan berat badan. kopi hijau sudah bisa di beli di mana mana seperti di minimarket indomaret atau alfamart, manfaat kopi hijau memang banyak sekali.

Manfaat dan Efek Samping Minum Kopi Hijau
Manfaat dan Efek Samping Minum Kopi Hijau

Ada 2 pilihan untuk bisa mengonsumsi kopi hijau ini, yakni dengan membelinya atau dengan membuat sendiri, namun pada kesempatan kali ini saya tidak akan membahas hal itu, karena pada artikel ini kita akan memahami apasih manfaat minum kopi hijau dan apa efek samping green coffee ini? seperti yang dilansir atau dikutip oleh merkwanitaalami, dibawah ini saya sudah merangkum beberapa manfaat kopi hijau, diantara lain.

  • Menurunkan berat badan

Ini yang paling efektif dan paling populer bagi banyak orang, manfaat utama dari kopi hijau atau green tea adalah untuk menurunkan berat badan atau untuk program diet, kopi hijau ini sudah terbukti ampuh karena terbukti dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh akibat kandungan kafein yang tinggi serta asam kologenat yang tentu sangat efektif. namun anda tidak boleh sembarangan dalam menggunakan kopi hijau untuk diet, anda harus tahu betul bagaimana cara minum kopi hijau untuk menurunkan berat badan karena memang ada aturannya tersendiri.

  • Menurunkan Darah Tinggi

Bagi anda para orang tua, darah tinggi tentu bukan menjadi penyakit yang asing dimana darah tinggi memang sering menghantui para orang tua, sebenarnya bukan hanya orang usia lanjut saya yang mengalami darah tinggi, banyak juga anak muda yang justru mengalami darah tinggi ini, penyebabnya pun beragam, mulai dari makanan atau karena tingkat emosinya yang terlalu tinggi. dengan mengonsumsi kopi hijau, anda akan dapat menurunkan berat badan dan juga menurunkan darah tinggi.

  • Sebagai Antioksidan

Kopi hijau memiliki sifat antioksidan yang sangat ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh dari radikal bebas dan resiko sel tubuh yang rusak, dengan mengonsumsi minum green cofee rutin, tubuh anda akan tetap terjaga kesehatannya.

Lalu apa efek samping minum kopi hijau untuk kesehatan tubuh?

1.Sulit Tidur

Ini disebabkan karena kandungan kafein yang tinggi pada kopi hijau, namun jangan khawatir, untuk mengatasinya, anda bisa mengakali dengan mengonsumsi green coffee ini sebelum 3 jam waktu tidur, sehingga hal ini tak akan terjadi.

Dengan mengetahui manfaat dan efek samping minum kopi hijau untuk kesehatan tubuh, semoga anda dapat mewujudkan impian anda memiliki tubuh sehat dengan green coffe ini, jangan lupa juga dalam mengonsumsi kopi hijau jangan berlebihan karena dapat merusak atau menimbulkan peradangan.