Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dan Cepat

tips menurunkan berat badan

Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dan Cepat. Mungkin banyak orang yang bertanya-tanya bagaimana cara untuk menurunkan berat badan. Memang banyak orang yang mengalami masalah berat badan berlebih, dan tentu saja hal tersebut membuat turunnya rasa percayadiri seseorang. Akan tetapi jangan cemas, karena terdapat tips menurunkan berat badan yang mudah dan juga cepat yaitu dengan mengkonsumsi jus segar dari buah-buahan. Bahkan dengan mengkonsumsi secara rutin jus segar buah-buahan maka berat badan anda akan turun serta juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa jus segar buah-buahan untuk menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat :

Jus Strawberry, Semangka, dan Mentimun Untuk Menurunkan Berat Badan

Tahukah anda bahwa jus ini tidak hanya dapat menurunkan berat badan saja karena mengandung vitamin, mineral, dan serat. Namun juga mampu menghilangkan dan membersihkan berbagai racun di dalam tubuh. Bahkan kandungan dari mentimun yang kaya akan vitamin, mineral, dan air ini akan membuat tubuh terhidrasi dengan baik.

Caranya : Dengan menyiapkan 10 buah strawberry, 1 cangkir semangka, ¼ buah mentimun, air secukupnya, dan es batu secukupnya. Kemudian kupas dan potong-potonglah buah semangka lalu masukkan ke dalam blender. Selanjutnya kupas buah mentimun lalu di potong-potong dan masukkan juga ke dalam blender. Setelah itu, tambahkan strawberry, air, dan es batu lalu blender hingga halus. Nah, jus buah segar untuk menurunkan berat badan dapat dinikmati.

Jus Chery dan Mangga Untuk Menurunkan Berat Badan

Memang buah chery mempunyai kandungan melatonin yang bermanfaat untuk mengurangi radang, mengatasi insomnia, serta juga dapat menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat. Apalagi buah mangga juga baik sekali untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh sebab mempunyai kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi dan antioksidannya yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker.

Caranya : Dengan menyiapkan 1 cangkir buah chery, 1 cangkir mangga, ¾ gelas air, dan es batu secukupnya. Kemudian kupas dan potong-potonglah buah mangga lalu masukkan ke dalam blender. Selanjutnya  tambahkan buah chery yang sudah dibuang dibuang bijinya dan dibelah dua lalu masukkan juga ke dalam blender. Setelah itu, tambahkan juga air dan es batu lalu blender hingga halus. Nah, jus buah segar untuk menurunkan berat badan siap untuk dinikmati.

Read more

Tips Dalam Memilih Permainan Yang Berguna Bagi Tumbuh Kembang Bayi

Permainan adalah salah satu jenis sarana pembelajaran yang bisa diberikan kepada bayi dalam masa pertumbuhannya karena memang dengan permainan bayi bisa mempelajari hal baru dengan kegembiraan. Dengan perasaan senang yang dimiliki oleh bayi untuk belajar dan bermain dengan permainan yang diberikan kepadanya bisa membantu tumbuh kembang bayi lebih cepat baik di perkembangan otak maupun pada perkembangan motorik bayi itu sendiri. Yang terpenting adalah dengan memilih permainan yang cocok bagi bayi sehingga dirasakan manfaatnya secara langsung oleh tubuh bayi. Dan berikut ini beberapa tips yang bisa digunakan untuk memilih permainan yang bisa digunakan untuk mengembangkan tubuh bayi baik secara motorik maupun perkembangan otaknya.

tips memiih permainan yang baik untuk mendukung tumbuh kembang bayi yang optimal

  • Berguling dengan bola

Permainan yang satu ini terbilang cukup cocok untuk tumbuh kembang bayi karena kebanyakan bayi tentu akan lebih memilih berusaha menaiki segala permainan yang dimainkannya selain berusaha dimakan. Dengan membiarkan bayi berada diatas sebuah bola dan membiarkannya bergerak sesuai keinginan pasti akan membantu otot pada tubuh bayi semakin berkembang dan juga keseimbangannya semakin terbangun untuk berusaha berada diatas bola.

  • Permainan mimik wajah

Dengan menunjukkan wajah unik kepada bayi sebagai sarana bermain dan belajar, dapat membuat bayi lebih memahami bagaimana cara menunjukkan ekspresi wajah yang cocok untuk situasi tertentu. Selain itu emosinya juga akan bisa terpancar secara jelas dengan mampunya bayi memperlihatkan bentuk wajah yang sesuai dengan emosi yang sedang dialami oleh bayi tersebut. Sebisa mungkin untuk menunjukkan wajah yang lucu dan tidak terlalu berlebihan agar bayi lebih mudah memahaminya dan kemudian mempraktekkannya secara langsung maupun perlahan lahan sehingga bisa mengluarkan ekspresi wajahnya sendiri.

Tidak lupa untuk menjaga kesehatan bayi selalu gunakan rangkaian produk Zwitsal Baby yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh bayi dan selalu membantu menjaga kesehatan bayi dengan bahan bahan alami yang digunakan. Demikian beberapa tips yang bisa dilakukan dalam memilih berbagai permainan yang bisa digunakan untuk melatih motorik dan otakk dalam tumbuh kembang bayi sehingga bisa lebih cerdas lagi.

Read more

Tempat Vaksinasi Meningitis Atau Vaksin Umroh Pada Hari Sabtu Minggu

Tempat Vaksin Sabtu dan Minggu – Kali ini saya akan memberikan dan share suatu kisah tentang tempat untuk melakukan vaksinasi pada hari sabtu. Hal ini perlukan buat kamu yang ingin umrah tetapi terkadang tidak sempat untuk melakukan vaksinasi karena terkendala waktu. Biasanya waktunya sudah dihabiskan untuk diambil pas umroh. Jadi wajar saja kamu akan sangat kesulitan untuk mendapatkan hal tersebut. Apa lagi sangat sedikit sekali rumah sakit yang memberikan layanan vaksinasi pada hari sabtu. Namun begitu kami akan member solusi tersebutu untuk anda biar anda juga bisa melakukan vaksinasi pada hari sabtu dan minggu.

Tempat layanan yang saya maksud adalah prosehat. Mereka memberikan layanan vaksinasi meningitis pada hari sabtu dan minggu karena mereka memang memberikan vaksinasi datang ke alamat. Kamu bisa langsung mengunjungi web mereka yaitu https://www.prosehat.com/vaksinasiumroh yang mana itu beri layanan vaksinasi berbagai macam pilihan. Pilihan pilihan sendiri bisa kamu ambil pada hari sabtu dan minggu. Mereka datang ke alamat atau anda juga bisa datang ke klinik mereka di daerah palmera Jakarta barat. Disana kamu bisa pilih layanan apa saja yang kamu mau.

Layanan yang mereka berikan tidak hanyya vaksiansi meningitis atau umroh saja tetapi juga memberikan layanan vaksinasi flu. Kamu juga bisa klik https://www.prosehat.com/vaksinasiflu yang terdapat beberapa pilihan disana. Vaksinasi flu yang mereka berikan adalah jenis vaksin terbaru pada waktu itu. Tentu mereka adalah dokter berpengalaman dalam bidangnya yang mana mereka akan memilihkan vaksin terbaik untuk kamu.

Disini saya tidak bisa banyak menulis lebih banyak lagi karena semua point point yang kamu ingin tau sudah saya beritahu disini. Sepeti tempat vaksinasi yang ada pada hari sabtu dan minggu. Disini kamu kan udah baca dan lihat sendiri ya jadi jangan banyak piker lagi. Mending buruan pilih dan order saja ditempat yang sesuai dengan keinginan dan harapan kamu dikemudian hari nanti.

Dari sekian panjang tulisan kami apakah kamu memiliki pertanyaan lagi? Jika kamu masih memiliki pertanyaan maka kamu bisa menghubungi line yang tersedia di link yang kami tautkan dan sematkan di kolom diatas ya.

Read more

Waspadai Penyebab Diare dan Cara Mengatasinya

waspadai penyebab diare

Diare seringkali diderita tanpa menandakan gejala terlebih dahulu. Ada pula diare yang menyebabkan rasa sakit seperti melilit di perut ketika buang air besar. Meski sepertinya penyakit sepele namun diare bisa sangat berbahaya bila dibiarkan saja selama lebih dari 3 hari. Cairan tubuh akan ikut hilang bersamaan dengan seringnya Anda buang air besar. Untuk itu Anda perlu mewaspadai penyebab diare dan cara mengatasinya agar Anda sigap ketika anggota keluarga ada yang menderita diare.

 Diare dapat disebabkan oleh beberapa faktor yaitu:

  • Psikologis,
  • Efek samping obat,
  • Gejala penyakit tertentu,
  • Virus.

Cara mengatasi diare harus disesuaikan dengan penyebab diare tersebut, misalnya diare karena stress atau grogi dapat sembuh dengan sendirinya setelah penderita merasa rileks dan mengatasi stresnya. Diare karena efek samping obat dapat disembuhkan dengan cara menghentikan pemakaian obat tersebut atau menyesuaikan dosisnya. Untuk diare sebagai gejala penyakit tertentu maka harus diketahui penyakit sebenarnya dan menyembuhkannya. Sedangkan untuk diare karena virus dapat diatasi dengan cara memberi obat diare dan obat dehidrasi. Jika Anda sudah mengetahui penyebab penyakit diare dan cara mengatasinya diharapkan Anda dapat lebih waspada dalam menjaga kesehatan keluarga.

 Mencegah terjadinya diare adalah cara penanganan yang paling efektif. cara tersebut tidak perlu obat namun dapat dilakukan dengan mengganti gaya hidup menjadi pola hidup sehat dan bersih. Diare yang disebabkan oleh virus dapat dihindari dengan cara membiasakan diri dan keluarga mencuci tangan sesering mungkin terutama saat sebelum makan menggunakan sabun kesehatan.

 Setelah Anda tahu penyebab diare dan cara mengatasinya, jangan lupa untuk mencuci tangan menggunakan sabun Lifebuoy karena sabun Lifebuoy mengandung bahan aktif yang efektif membunuh kuman penyebab penyakit. Untuk mandi juga gunakan selalu sabun Lifebuoy agar kuman hilang dan tidak balik lagi. Dengan badan yang bersih dan sehat maka sistem kekebalan tubuh akan semakin kuat sehingga tubuh dapat menolak berbagai penyakit. Jagalah juga kebersihan lingkungan terutama rumah dengan cara membersihkannya setiap hari dan memberinya banyak ventilasi sehingga sinar matahari pagi dapat masuk dengan cukup.

Read more

Alat Spirometer Terbaik Yang Perlu Anda Perhitungkan

Respirasi merupakan satu sistem yang ada di dalam tubuh manusia. Sistem pernapasan juga berpengaruh terhadap perameter ini, dan fungsi organ yang berberan dalam hal ini adalah paru – paru. Oleh sebab itu mengapa pemeriksaan kesehatan paru itu penting untuk dilakukan.

Salah satu metode yang bisa dilakukan untuk menilai atau menentukan kondisi kesehatan paru – paru adalah melalui tes spirometri. Apa itu tes spirometri ? Yaitu sebuah treatment tes yang dilakukan guna mendapatkan hasil prosesntase atau perbandingan volume udara yang ada di paru – paru. tes ini dilakukan dengan menggunakan spirometer.

alat spirometer terbaik

Untuk anda yang membutuhkan informasi daftar dan spesifikasi alat spirometer bisa baca artikel ini. Berikut beberapa merk dan type spirometer yang bisa anda jadikan referensi :

1. Spirometer Minato

Spirometer buatan jepang ini memiliki spesifikasi yang cukup lengkap. Selain built in printer, spirometer ini juga menggunakan sistem terpisah antara sensor spirometer dan mesinnya. Berikut spesifikasinya :

  • Power supply : 220 V/ 50 Hz
  • Input power : 60 V
  • Berat hanya : 1,5 kg
  • Tipe tranduser : hot wire
  • rentang perngukuran 0 ~ 14 L/s
  • Akurasi ± (3%+0.01L)
  • Built in printer

2. Spirobank USG

Jenis spirometer ini memang termasuk jenis portable yaitu ringan, sederhana dan tidaj built ini printer. Namun untuk hasil pengukuran hasilnya sama saja. Bahkan untuk kategori tertentu bisa lebih handal. Berikut spesifikasi spirometer (Spirobank USB)

  • Menggunakan semikonduktor (0 – 45°C)
  • Sensor aliran bi-directional turbin digital
  • Volume max : 10 Liter dengan flow range ± 16 L/s
  • Akurasi nilai volume  ± 3% or 50 mL
  • Akurasi aliran  ± 5% or 200 mL

Untuk proses pemindaian data atau pencetakkan, alat ini dilengkapi dengan software untuk diinstall dikomputer. Dengan software ini memungkinkan anda untuk melihat hasil pemeriksaan dan juga mencetaknya.

3. Spirolab III

Spesifikasi hampir sama dengan spiromter merk pertama yang kita sebutkan diatas. Built in Pritner. Monitor layar warna dan sensor terpisah dengan mesin. Ada sedikit tambahan yaitu bisa juga digunakna untuk mengukur kadra SpO2 yang ada di dalam tubuh karena dilengkapi dengan sensor SpO2.

  • SpO 2 range: 0-99%
  • SpO2 accuracy: ± 2% between 70-99% SpO2
  • Pulse Rate range: 30-254 BPM
    Pulse Rate accuracy: ± 2BPM or 2%
  • Sleep test: Rapid Desaturation Analysis < 2,5 min. (ODI)
  • Prolonged Desaturation Analysis > 5 min. (NOD)
  • % Bradycardia Duration (<40 BPM)

Demikian sedikit ulasan mengenai beberapa mcam alat spirometer yang bisa anda jadikan referensi disaat anda akan membelisebuah spiromter. Untuk mendapatkan alat ini juga tidak sulit, anda bisa googling di internet dengna kata kunci jual spirometer. Ada banyak sekali toko alat kesehatan yang menjual alat ini dengan harga yang murah. Seperti www.gloryamedica.com.

Read more

4 Kesalahan yang Sering Dilakukan Pria dan Wanita Metropolis Saat Akhir Pekan yang Berbahaya Untuk Kesehatan

Bagi kaum pekerja, apalagi yang tinggal di tengah hiruk pikuk aktivitas kota besar, tentu akhir pekan adalah saat yang paling ditunggu untuk melepas penat. Banyak aktivitas positif yang bisa dilakukan pada akhir pekan untuk memulihkan kondisi kesehatan fisik dan mental. Namun tidak sedikit pula yang tanpa sadar melakukan beberapa aktivitas yang sangat merugikan kesehatan saat akhir pekan tiba.

Dibawah ini adalah 4 kesalahan yang sering dilakukan pada akhir pekan yang berdampak buruk bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.

  1. Minum Alkohol

Banyak yang memanfaatkan akhir pekan dengan pergi ke tempat hiburan malam bersama teman-teman maupun rekan kerja. Di dalam suasana seperti itu biasanya tidak dapat dihindari godaan untuk mengkonsumsi minuman beralkohol. Hal ini tentu merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya untuk kesehatan.

Konsumsi alkohol dapat menyebabkan sel dalam tubuh mengalami dehidrasi. Sel tubuh pun dapat dengan mudah mengalami keracunan. Konsumsi alkohol turut berperan besar dalam kerusakan hati dan penuaan dini.

Konsumsi alkohol juga dapat menyebabkan kualitas tidur menjadi menurun, walaupun durasi tidur telah cukup lama.

  1. Akses Media Sosial

Lazim halnya ketika akhir pekan datang, aktivitas media sosial yang terbatasi selama jam kerja dilakukan tanpa batasan. Berbagi foto, membaca informasi dan berkomentar terhadap cuitan orang lain menjadi kegiatan yang mendominasi akhir pekan di layar komputer maupun telepon pintar. Ternyata hal itu berdampak cukup buruk untuk kesehatan fisik dan mental seseorang.

Cahaya berkedip yang sering dihasilkan dari perubahan halaman media sosial di layar telepon genggam serta gerakan mata yang cepat mengikuti perubahan tulisan dapat membuat mata mengalami kelelahan. Bila hal ini berlangsung cukup sering dan dalam waktu yang terlalu lama, maka dapat merusak kesehatan mata. Gelombang cahaya biru yang terpancar dari berbagai gadget juga dapat menghentikan produksi melatonin dalam tubuh. Melatonin adalah senyawa yang berfungsi membantu tidur yang nyenyak dan berkualitas.

Read more