Manfaat daun salam untuk diet

Manfaat Daun Salam untuk Diet Sehat Secara Alami

Daun salam (syzgium polyanthum) selain digunakan sebagai bumbu dapur yang bersifat aromatik juga bermanfaat untuk mengatasi masalah kelebihan berat badan (overweight). Khasiat ini dikarenakan kandungan senyawa kimia yang memiliki manfaat sebagai obat. Sebelum mencoba khasiatnya, tentu anda harus mengetahui manfaat daun salam untuk diet sehat secara alami. Pertimbangan tanpa efek samping juga menjadi keunggulan memilih diet dengan bahan alam seperti daun salam.

  1. Menurunkan kadar LDL dalam tubuh

Kegemukan bisa disebabkan kadar lemak jenuh (LDL) yang dikenal sebagai lemak jahat menumpuk di dalam pembuluh darah seperti pembuluh nadi dan pembuluh jantung. Hal ini tentu saja akan membuat kerja jantung saat memompa darah menjadi terganggu. Rebusan daun salam bisa menjadi solusi diet alami, caranya cukup dengan merebus daun salam lalu meminum ekstrak rebusannya secara rutin. Kandungan senyawa kimia berupa plavonoid, eugenol  dan tanin yang sedikit pahit dapat berfungsi membakar lemak dan menurunkan kadar lemak jenuh dalam tubuh.

  1. Mengatasi kegemukan akibat sindrom metabolik

Manfaat daun salam untuk diet sehat secara alami juga dapat mengatasi sindrom metabolik yang ditandai dengan munculnya beberapa penyakit seperti stroke, diabetes dan serangan jantung. Gejala penyakit tersebut muncul akibat sistem metabolisme tubuh yang terus menerus menumpuk lemak. Lemak berlebih bisa berasal dari konsumsi makanan yang kurang serat dan tinggi kalori. Kelebihan lemak yang kemudian membuat tubuh kelebihan berat badan.

  1. Mencegah obesitas hipoventilasi syndrom

Gejala umum yang juga dialami akibat kelebihan berat badan adalah kesulitan bernapas atau napas terasa sesak. Gangguan ini terjadi karena kadar karbondioksida lebih tinggi dari suplai oksigen yang tersedia di dalam tubuh. Semakin tinggi indeks dan massa tubuh maka semakin banyak jumlah karbondioksida yang dihasilkan dari proses metabolisme, sementara tumpukan lemak di sekitar leher dan paru-paru justru menghambat pernapasan yang menyebabkan kurangnya oksigen. Rasa lemas, lelah dan mengantuk juga termasuk gejala yang disebabkan syndrom hipoventilasi.

Kelebihan berat badan tidak harus diatasi dengan membeli obat dan suplemen diet komersial yang kerap menimbulkan efek samping. Jika di lingkungan sekitar tersedia bahan herbal yang fungsinya sangat baik bagi kesehatan, mengapa tidak mencobanya. Bukankah manfaat daun salam untuk diet sehat secara alami bisa menjadi alternatif mengatasi masalah overweight dengan lebih aman, mudah dan terjangkau tentunya.

Read more

8 Catatan Penting Setelah Proses Operasi Jantung yang Perlu Kamu Ketahui

Operasi jantung dapat dikerjakan terhadap orang dewasa ataupun si kecil-si kecil. Prosedur ini dikerjakan fungsi membetulkan problem atau dilema yang terjadi terhadap jantung. Operasi jantung di rumah sakit dapat mengurangi gejala, menaikkan mutu hidup seseorang, dan menaikkan kans hidup seseorang.

Segera, apa saja yang wajib Anda melaksanakan berakhir menekuni operasi jantung?

Perawatan Pasca Operasi Jantung

Progres pemulihan berakhir operasi jantung umumnya memakan sementara kurang lebih satu separuh sampai dua bulan, melainkan rentang sementara ini dapat berbeda terhadap setiap individu. Berakhir menekuni bedah ini, kegiatan harian Anda malahan akan sedikit berubah. Anda belum dapat berkegiatan seperti sedia sementara sampai keadaan Anda mulai membaik.

Untuk mempercepat progres pemulihan, tersedia bagusnya Anda menekuni kegiatan harian pantas saran yang dikasih dokter terhadap Anda, seperti:

Metode berpakaian.

Untuk sementara waktu, jauhi mengaplikasikan baju ketat yang dapat menghimpit atau bergesekan dengan bekas luka sayatan operasi.

Mandi. Hindari mandi berendam selama jaman pemulihan. Kegiatan ini dapat lagi Anda melaksanakan dikala luka sayatan pascaoperasi sembuh.

Tidur yang nyaman. Salah satu dampak yang dimunculkan pascaoperasi jantung, yakni susah tidur dengan lelap. Diskusikan ini dapat terjadi lantaran Anda menikmati sakit terhadap zona operasi. Untuk memecahkannya, Anda dapat mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit yang diresepkan dokter kurang lebih 30 menit sebelum tidur. Diskusikan lain yang dapat Anda melaksanakan untuk memperoleh tidur lelap yakni memutar nyanyian-nyanyian yang dapat membikin Anda rileks. Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh, atau minuman soda.

Menyetir. Dianjurkan untuk tak menyetir kendaraan beroda empat selama satu separuh sampai dua bulan sesudah operasi. Melainkan Anda diperkenankan untuk menjadi penumpang. Diskusikan ini berlaku pula untuk kendaraan beroda dua. Jangka sementara ini disarankan untuk menolong memulihkan keadaan tulang dada Anda. Dianjurkan untuk muncul dari kendaraan beroda empat setiap dua jam lantas berjalan-jalan kurang lebih sebagian menit dikala bepergian dengan kendaraan beroda empat didalam sementara lama.

Read more

Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dan Cepat

tips menurunkan berat badan

Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah Dan Cepat. Mungkin banyak orang yang bertanya-tanya bagaimana cara untuk menurunkan berat badan. Memang banyak orang yang mengalami masalah berat badan berlebih, dan tentu saja hal tersebut membuat turunnya rasa percayadiri seseorang. Akan tetapi jangan cemas, karena terdapat tips menurunkan berat badan yang mudah dan juga cepat yaitu dengan mengkonsumsi jus segar dari buah-buahan. Bahkan dengan mengkonsumsi secara rutin jus segar buah-buahan maka berat badan anda akan turun serta juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa jus segar buah-buahan untuk menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat :

Jus Strawberry, Semangka, dan Mentimun Untuk Menurunkan Berat Badan

Tahukah anda bahwa jus ini tidak hanya dapat menurunkan berat badan saja karena mengandung vitamin, mineral, dan serat. Namun juga mampu menghilangkan dan membersihkan berbagai racun di dalam tubuh. Bahkan kandungan dari mentimun yang kaya akan vitamin, mineral, dan air ini akan membuat tubuh terhidrasi dengan baik.

Caranya : Dengan menyiapkan 10 buah strawberry, 1 cangkir semangka, ¼ buah mentimun, air secukupnya, dan es batu secukupnya. Kemudian kupas dan potong-potonglah buah semangka lalu masukkan ke dalam blender. Selanjutnya kupas buah mentimun lalu di potong-potong dan masukkan juga ke dalam blender. Setelah itu, tambahkan strawberry, air, dan es batu lalu blender hingga halus. Nah, jus buah segar untuk menurunkan berat badan dapat dinikmati.

Jus Chery dan Mangga Untuk Menurunkan Berat Badan

Memang buah chery mempunyai kandungan melatonin yang bermanfaat untuk mengurangi radang, mengatasi insomnia, serta juga dapat menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat. Apalagi buah mangga juga baik sekali untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh sebab mempunyai kandungan vitamin A dan vitamin C yang tinggi dan antioksidannya yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker.

Caranya : Dengan menyiapkan 1 cangkir buah chery, 1 cangkir mangga, ¾ gelas air, dan es batu secukupnya. Kemudian kupas dan potong-potonglah buah mangga lalu masukkan ke dalam blender. Selanjutnya  tambahkan buah chery yang sudah dibuang dibuang bijinya dan dibelah dua lalu masukkan juga ke dalam blender. Setelah itu, tambahkan juga air dan es batu lalu blender hingga halus. Nah, jus buah segar untuk menurunkan berat badan siap untuk dinikmati.

Read more

Tips Dalam Memilih Permainan Yang Berguna Bagi Tumbuh Kembang Bayi

Permainan adalah salah satu jenis sarana pembelajaran yang bisa diberikan kepada bayi dalam masa pertumbuhannya karena memang dengan permainan bayi bisa mempelajari hal baru dengan kegembiraan. Dengan perasaan senang yang dimiliki oleh bayi untuk belajar dan bermain dengan permainan yang diberikan kepadanya bisa membantu tumbuh kembang bayi lebih cepat baik di perkembangan otak maupun pada perkembangan motorik bayi itu sendiri. Yang terpenting adalah dengan memilih permainan yang cocok bagi bayi sehingga dirasakan manfaatnya secara langsung oleh tubuh bayi. Dan berikut ini beberapa tips yang bisa digunakan untuk memilih permainan yang bisa digunakan untuk mengembangkan tubuh bayi baik secara motorik maupun perkembangan otaknya.

tips memiih permainan yang baik untuk mendukung tumbuh kembang bayi yang optimal

  • Berguling dengan bola

Permainan yang satu ini terbilang cukup cocok untuk tumbuh kembang bayi karena kebanyakan bayi tentu akan lebih memilih berusaha menaiki segala permainan yang dimainkannya selain berusaha dimakan. Dengan membiarkan bayi berada diatas sebuah bola dan membiarkannya bergerak sesuai keinginan pasti akan membantu otot pada tubuh bayi semakin berkembang dan juga keseimbangannya semakin terbangun untuk berusaha berada diatas bola.

  • Permainan mimik wajah

Dengan menunjukkan wajah unik kepada bayi sebagai sarana bermain dan belajar, dapat membuat bayi lebih memahami bagaimana cara menunjukkan ekspresi wajah yang cocok untuk situasi tertentu. Selain itu emosinya juga akan bisa terpancar secara jelas dengan mampunya bayi memperlihatkan bentuk wajah yang sesuai dengan emosi yang sedang dialami oleh bayi tersebut. Sebisa mungkin untuk menunjukkan wajah yang lucu dan tidak terlalu berlebihan agar bayi lebih mudah memahaminya dan kemudian mempraktekkannya secara langsung maupun perlahan lahan sehingga bisa mengluarkan ekspresi wajahnya sendiri.

Tidak lupa untuk menjaga kesehatan bayi selalu gunakan rangkaian produk Zwitsal Baby yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh bayi dan selalu membantu menjaga kesehatan bayi dengan bahan bahan alami yang digunakan. Demikian beberapa tips yang bisa dilakukan dalam memilih berbagai permainan yang bisa digunakan untuk melatih motorik dan otakk dalam tumbuh kembang bayi sehingga bisa lebih cerdas lagi.

Read more

Tempat Vaksinasi Meningitis Atau Vaksin Umroh Pada Hari Sabtu Minggu

Tempat Vaksin Sabtu dan Minggu – Kali ini saya akan memberikan dan share suatu kisah tentang tempat untuk melakukan vaksinasi pada hari sabtu. Hal ini perlukan buat kamu yang ingin umrah tetapi terkadang tidak sempat untuk melakukan vaksinasi karena terkendala waktu. Biasanya waktunya sudah dihabiskan untuk diambil pas umroh. Jadi wajar saja kamu akan sangat kesulitan untuk mendapatkan hal tersebut. Apa lagi sangat sedikit sekali rumah sakit yang memberikan layanan vaksinasi pada hari sabtu. Namun begitu kami akan member solusi tersebutu untuk anda biar anda juga bisa melakukan vaksinasi pada hari sabtu dan minggu.

Tempat layanan yang saya maksud adalah prosehat. Mereka memberikan layanan vaksinasi meningitis pada hari sabtu dan minggu karena mereka memang memberikan vaksinasi datang ke alamat. Kamu bisa langsung mengunjungi web mereka yaitu https://www.prosehat.com/vaksinasiumroh yang mana itu beri layanan vaksinasi berbagai macam pilihan. Pilihan pilihan sendiri bisa kamu ambil pada hari sabtu dan minggu. Mereka datang ke alamat atau anda juga bisa datang ke klinik mereka di daerah palmera Jakarta barat. Disana kamu bisa pilih layanan apa saja yang kamu mau.

Layanan yang mereka berikan tidak hanyya vaksiansi meningitis atau umroh saja tetapi juga memberikan layanan vaksinasi flu. Kamu juga bisa klik https://www.prosehat.com/vaksinasiflu yang terdapat beberapa pilihan disana. Vaksinasi flu yang mereka berikan adalah jenis vaksin terbaru pada waktu itu. Tentu mereka adalah dokter berpengalaman dalam bidangnya yang mana mereka akan memilihkan vaksin terbaik untuk kamu.

Disini saya tidak bisa banyak menulis lebih banyak lagi karena semua point point yang kamu ingin tau sudah saya beritahu disini. Sepeti tempat vaksinasi yang ada pada hari sabtu dan minggu. Disini kamu kan udah baca dan lihat sendiri ya jadi jangan banyak piker lagi. Mending buruan pilih dan order saja ditempat yang sesuai dengan keinginan dan harapan kamu dikemudian hari nanti.

Dari sekian panjang tulisan kami apakah kamu memiliki pertanyaan lagi? Jika kamu masih memiliki pertanyaan maka kamu bisa menghubungi line yang tersedia di link yang kami tautkan dan sematkan di kolom diatas ya.

Read more

Waspadai Penyebab Diare dan Cara Mengatasinya

waspadai penyebab diare

Diare seringkali diderita tanpa menandakan gejala terlebih dahulu. Ada pula diare yang menyebabkan rasa sakit seperti melilit di perut ketika buang air besar. Meski sepertinya penyakit sepele namun diare bisa sangat berbahaya bila dibiarkan saja selama lebih dari 3 hari. Cairan tubuh akan ikut hilang bersamaan dengan seringnya Anda buang air besar. Untuk itu Anda perlu mewaspadai penyebab diare dan cara mengatasinya agar Anda sigap ketika anggota keluarga ada yang menderita diare.

 Diare dapat disebabkan oleh beberapa faktor yaitu:

  • Psikologis,
  • Efek samping obat,
  • Gejala penyakit tertentu,
  • Virus.

Cara mengatasi diare harus disesuaikan dengan penyebab diare tersebut, misalnya diare karena stress atau grogi dapat sembuh dengan sendirinya setelah penderita merasa rileks dan mengatasi stresnya. Diare karena efek samping obat dapat disembuhkan dengan cara menghentikan pemakaian obat tersebut atau menyesuaikan dosisnya. Untuk diare sebagai gejala penyakit tertentu maka harus diketahui penyakit sebenarnya dan menyembuhkannya. Sedangkan untuk diare karena virus dapat diatasi dengan cara memberi obat diare dan obat dehidrasi. Jika Anda sudah mengetahui penyebab penyakit diare dan cara mengatasinya diharapkan Anda dapat lebih waspada dalam menjaga kesehatan keluarga.

 Mencegah terjadinya diare adalah cara penanganan yang paling efektif. cara tersebut tidak perlu obat namun dapat dilakukan dengan mengganti gaya hidup menjadi pola hidup sehat dan bersih. Diare yang disebabkan oleh virus dapat dihindari dengan cara membiasakan diri dan keluarga mencuci tangan sesering mungkin terutama saat sebelum makan menggunakan sabun kesehatan.

 Setelah Anda tahu penyebab diare dan cara mengatasinya, jangan lupa untuk mencuci tangan menggunakan sabun Lifebuoy karena sabun Lifebuoy mengandung bahan aktif yang efektif membunuh kuman penyebab penyakit. Untuk mandi juga gunakan selalu sabun Lifebuoy agar kuman hilang dan tidak balik lagi. Dengan badan yang bersih dan sehat maka sistem kekebalan tubuh akan semakin kuat sehingga tubuh dapat menolak berbagai penyakit. Jagalah juga kebersihan lingkungan terutama rumah dengan cara membersihkannya setiap hari dan memberinya banyak ventilasi sehingga sinar matahari pagi dapat masuk dengan cukup.

Read more